要使笔记本电脑流畅，可以采取以下几种方法：

软件清理与优化

卸载无用软件：定期清理不常用的软件，释放硬盘空间和系统资源。

清理系统缓存：使用系统自带的磁盘清理工具或第三方清理软件，定期清理浏览器缓存、临时文件等。

优化启动项：通过任务管理器禁用不必要的开机自启程序，减少开机速度和系统资源占用。

调整电源模式：根据使用需求选择合适的电源模式，避免在节能模式下过度限制硬件性能。

硬件升级

增加内存：内存是影响电脑运行速度的重要因素，升级到16GB或32GB可以显著提升性能。

更换固态硬盘：固态硬盘（SSD）具有更快的读写速度，可以显著缩短开机时间、程序加载时间和文件传输时间。

散热维护

定期清理风扇和散热口：确保笔记本电脑的散热系统工作正常，避免因过热导致性能下降。

系统设置调整

关闭不必要的后台程序：通过任务管理器或系统配置实用程序，关闭那些不必要的后台程序，减少系统资源的占用。

管理启动项：在系统设置中禁用不必要的自启动程序，加快开机速度和日常运行效率。

定期维护

重启电脑：定期重启电脑，释放内存，清理系统中的“杂物”，恢复其最佳状态。

更新系统和驱动程序：确保操作系统和所有驱动程序保持最新，修复已知问题并优化性能。

使用优化软件

安装轻量级软件：选择资源占用较少的软件替代功能强大的软件，避免系统卡顿。

进行病毒与恶意软件检查：安装可靠的防病毒软件，定期扫描系统以清除潜在的威胁。

通过以上方法，可以显著提升笔记本电脑的流畅度，使其在长时间使用后仍能保持高效运行。