一、使用系统内置的“系统还原”功能

创建还原点

- 按 `Win + S` 打开搜索框，输入 `系统还原` 并运行。

- 在向导中选择“创建一个还原点”，为还原点命名（如“2024年3月14日”），完成创建后重启电脑。

执行系统还原

- 重启后，系统会自动检测到还原点，按提示选择目标还原时间点即可完成还原。

- 若需覆盖系统盘，需在系统属性中开启“系统映像保护”。

二、使用第三方备份工具

选择备份工具

- 如360安全卫士、火绒等，需先安装并运行软件。

- 在工具中选择“系统备份”或“文件历史”功能，备份关键文件和系统设置。

恢复备份

- 需重启电脑，进入系统还原界面后选择备份文件进行恢复。

三、其他注意事项

自动备份的依赖性：

系统还原和第三方工具均需提前创建还原点或备份文件，否则无法恢复。

数据丢失风险：部分第三方工具可能无法完美恢复文件，建议优先使用系统内置功能。

系统盘保护：若系统盘损坏，需通过BIOS修复或专业工具（如DiskGenius）进行修复。

四、系统无法还原的解决方案

若上述方法无效，可能是系统文件损坏或硬件问题：

杀毒与修复

- 使用Windows Defender或第三方杀毒软件全盘扫描，修复恶意软件或系统文件。

系统重装

- 数据备份完成后，通过Windows安装盘或U盘重装系统。

建议优先使用系统内置的“系统还原”功能，若需恢复文件可结合第三方备份工具。日常使用中建议定期创建还原点，避免数据丢失。