要使用电脑节约电量，可以遵循以下建议：

合理使用电脑状态

如果预计停用时间在20分钟以内，建议将电脑置于待机状态；如果停用时间大于1小时，最好关机。

使用电脑时，如果只是暂时不需要用电脑，可以将其置于睡眠状态，而不是待机状态，因为睡眠状态的耗电量更低。

及时关闭电脑及外设

用完电脑后要正常关机，并拔下电源插头或关闭电源接线板上的开关，避免让其处于通电状态，这样可以节省3-5W的电量。

不用的外设如打印机、音箱等要及时关闭，避免浪费电力。

优化电脑设置

关闭不必要的程序，减少屏幕亮度和音量，使用外置显示器代替笔记本电脑自带屏幕，这些措施都能有效降低耗电量。

使用电池管理程序来调整电脑性能和电池寿命之间的平衡，选择最佳的电池管理程序可以帮助更好地控制电池充电和耗电量。

更换高效节能的硬件

考虑更换为节能散热较好的电脑硬件，如CPU、显卡、内存条等，在保证性能的前提下降低耗电量。

关闭不必要的无线功能

在不需要使用Wi-Fi和蓝牙连接的情况下，关闭它们，从而节省相应的耗电量。

合理设置电源选项

通过调整电脑的电源设置，如将“首选计划”更换为“节能”模式，并调整“关闭显示器”和“睡眠状态”的时间，可以使电脑更加省电。

保持电脑通风散热

定期清理电脑散热口和风扇灰尘，使用散热支架提高散热效率，减少CPU能耗。

使用固态硬盘（SSD）

如果条件允许，使用固态硬盘（SSD）代替机械硬盘（HDD），因为SSD在待机状态下的耗电量更低。

通过以上措施，可以在不影响使用体验的情况下显著减少电脑的电量消耗，既节能又环保。