针对游戏卡顿问题，以下是综合整理的清理电脑方案，分步骤进行优化：

一、清理系统垃圾

磁盘清理

通过系统自带的磁盘清理工具删除临时文件、系统缓存等冗余数据。操作路径：`我的电脑→属性→磁盘清理`，勾选需要删除的文件类型。

注册表清理

使用优化大师、360安全卫士等工具扫描并清除无效注册表项和垃圾文件，但需谨慎操作以防误删关键项。

临时文件与进程管理

- 手动结束不必要的后台程序，保留游戏和系统进程。

- 定期清理临时文件（如`%temp%`目录）。

二、优化系统性能

关闭启动项

通过`msconfig`关闭不必要的启动程序（如杀毒软件、云存储服务），减少开机和运行时的内存占用。

更新驱动与硬件

更新显卡、CPU等硬件驱动至最新版本，提升兼容性和性能。

- 若硬件老化严重，考虑升级显卡、增加内存条或更换散热设备。

磁盘碎片整理

对C盘等系统盘进行碎片整理，提高文件读写效率。

三、调整游戏设置

降低画质与特效

在游戏内降低分辨率、关闭动态光效、阴影等画质选项，减轻显卡负担。

关闭垂直同步（V-Sync）

部分游戏关闭V-Sync可提升帧率，但需注意画面撕裂问题。

四、网络与电源优化

稳定网络环境

切换网络连接（如Wi-Fi与有线互换），或使用网络加速工具优化传输。

- 对于网络游戏，优先选择有线连接以减少延迟。

电源管理设置

将电源计划调整为“高性能”，确保硬件在游戏时获得充足电力。

五、其他注意事项

定期维护：

清理电脑灰尘，保持散热良好，避免因过热导致降频。

杀毒扫描：使用360安全卫士、火绒等工具查杀病毒或恶意软件。

硬件升级：若上述方法无效，考虑更换显卡、增加内存或升级主机。

通过以上步骤，可有效清理垃圾、优化性能，提升游戏体验。若问题依然存在，建议联系专业技术人员进行深度检测。