要减少电脑负荷耗电，可以从以下几个方面入手：

合理管理电脑的能源使用

养成定期关机或使用休眠模式的习惯，避免电脑长时间处于待机状态。

在日常使用中，限制高耗电应用程序的运行，如大型游戏和高分辨率视频编辑软件。

优化电脑的电源设置

在Windows系统中，通过调整“电源选项”来选择合适的电源计划，如“平衡”或“省电”模式。这些模式能够智能地识别何时降低处理器性能和屏幕亮度，进而有效减少电力消耗。

在macOS系统中，可以通过“系统偏好设置” -> “节能器”来调整电源设置，选择合适的策略如“最佳性能”或“节能模式”。

硬件的升级和替换

选择一款更加节能的显示器，如采用LED技术的液晶显示器，与传统的CRT显示器相比，前者在亮度和色彩上表现优异，更重要的是能耗却大幅降低。

使用高效能的电源供应器（PSU），保证其80 PLUS认证，不仅能够提升电脑的总体效率，还能减少不必要的电力浪费。

考虑更换为节能型的硬件，如CPU、显卡、内存条等，在保证性能的前提下降低耗电量。

减少外设连接

尽量减少在不必要情况下的外设连接，如长时间在台式机上不拔掉的USB设备，都会无形中增加电力的消耗。

在不需要使用Wi-Fi和蓝牙连接的情况下，可以关闭它们，从而节省相应的耗电量。

保持电脑通风散热

定期清理电脑散热口和风扇灰尘，使用散热支架，提高散热效率，减少CPU能耗。

在高温环境下工作也会使电脑过热，从而增加散热需求，这也会使电费支出上升。

使用电池管理程序

电池管理程序可以帮助用户调整电脑性能和电池寿命之间的平衡。使用最佳的电池管理程序可以帮助我们更好地控制电池充电和耗电量。

在充电时适时拔掉电源

如果电脑已经满电了，就不需要继续为其充电。此时应该拔掉电源，以避免浪费电力和缩短电池寿命。

通过以上方法，可以有效减少电脑的负荷耗电，既节能又环保。