一、使用系统自带工具

任务管理器（推荐）

- 按下 `Ctrl + Shift + Esc` 或右键任务栏选择“任务管理器”。

- 切换到“启动”选项卡，禁用不需要随系统启动的程序。

- 重启电脑验证效果。

系统配置工具（msconfig）

- 按下 `Win + R` 输入 `msconfig` 回车。

- 在“启动”选项卡中，勾选“隐藏所有Microsoft服务”，禁用其他程序。

- 重启电脑应用更改。

二、使用第三方软件

360安全卫士

- 打开软件后，进入“高级”选项卡，管理开机启动项。

- 可直接禁用或删除不需要的程序。

超级兔子

- 运行软件后，在“系统优化”模块中查看开机启动项。

- 支持批量禁用或删除程序。

其他工具

- CCleaner：

可清理垃圾文件，部分版本支持管理开机项。

- 金山卫士：提供开机项优化功能。

三、手动删除注册表项（高级用户）

注册表编辑器

- 按下 `Win + R` 输入 `regedit` 回车。

- 导航到 `HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run` 和 `HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run`。

- 找到目标程序的注册表项，右键删除或修改其值为 `""`。

四、注意事项

安全模式卸载

- 重启电脑进入安全模式，卸载不需要的软件。

- 适用于无法通过常规方法禁用程序的情况。

系统文件修复

- 若怀疑系统文件导致启动项异常，可尝试 `bcdedit /delete{identifier} cleanup` 命令（需管理员权限）。

定期维护

- 建议定期使用系统自带的“磁盘清理”或第三方工具（如360安全卫士）清理垃圾文件和优化系统性能。

通过以上方法，可有效清理开机自启动软件，提升系统启动速度。若问题仍未解决，建议联系专业技术人员进一步排查。