要降低电脑的内存占用，你可以采取以下几种方法：

关闭不必要的程序和标签页

关闭当前不使用的程序和浏览器标签页，因为它们会占用内存资源。

使用任务管理器

通过按 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器，查看并结束占用内存较大的应用程序。

禁用开机启动项

在任务管理器的“启动”选项卡中，禁用不需要的开机自启动程序，以减少开机时的内存占用。

调整虚拟内存

通过“控制面板”->“系统”->“高级系统设置”->“性能”->“设置”->“高级”->“虚拟内存”->“更改”，来增加虚拟内存的大小。但要注意，设置虚拟内存需要谨慎，过多的虚拟内存可能会导致硬盘频繁读写，影响性能。

清理磁盘空间

删除不需要的文件和应用程序，释放磁盘空间。可以使用磁盘清理工具或第三方软件来清理垃圾文件。

优化软件设置

调整一些软件的高分辨率或特效设置，以降低内存占用。

关闭系统后台应用

在Windows 10中，可以通过“设置”->“隐私”->“后台应用”关闭一些不必要的系统后台应用。

检查病毒和恶意软件

运行安全软件进行全面扫描，并清除任何发现的威胁，因为病毒或恶意软件也可能导致内存占用过高。

升级硬件

如果经常遇到内存不足的情况，可以考虑增加更多的物理内存或升级到更高性能的内存条。

定期重启电脑

重启电脑可以释放一些被占用的内存资源。

通过以上方法，你可以有效地降低电脑的内存占用，提升电脑的性能和速度。在实施这些优化措施时，请确保操作正确，避免对系统造成不必要的损害。