针对电脑椅扶手太低的问题，以下是综合解决方案：

一、调整扶手高度

物理调节

- 通过椅背下方的调节杆调整扶手高度，使肘部自然靠在扶手上且呈直角。

- 若扶手为可伸缩式设计，直接拉伸至合适位置。

搭配辅助工具

- 使用泡沫板、坐垫或薄木板垫高扶手下方，调整至舒适高度。

- 对于宽扶手，可叠加两个垫子或调整椅背角度。

二、改善坐姿习惯

入座时保持背部挺直，双肩放松，膝盖并拢，尽量坐满椅子的2/3。

使用腰靠支撑腰部，减少背部肌肉疲劳。

三、调整座椅整体高度

若空间允许，将椅子整体抬高，使双脚平放地面，膝盖微弯呈90度。

调低椅子时，可通过调节杆或升降功能实现。

四、其他注意事项

扶手宽度：

若扶手过窄，可加宽（如用泡沫、木板或皮革），需注意防滑性。

显示器高度：配合座椅调整，使视线自然落在显示器中央，减少颈部劳损。

椅垫选择：选用高密度海绵或可调节坐垫，提升支撑性。

五、专业建议

若自行调整无效，建议咨询专业办公家具厂商，或检测气杆、底盘等部件是否损坏。