苹果电脑刷系统的情况如下：

双系统安装

苹果电脑可以安装双系统，例如Windows和macOS。这通常通过使用Boot Camp工具来实现，该工具可以帮助创建一个启动U盘，并在其中安装Windows系统。这种方法允许用户在保持macOS的同时，也能使用Windows系统。

系统更新

关于是否进行系统更新，建议根据当前系统的流畅度和使用体验来决定。如果系统运行流畅，不建议更新，因为更新可能不会显著改善现有问题，甚至可能引入新的问题。相反，如果系统使用卡顿，更新系统可能会解决性能瓶颈和漏洞，提升整体运行效率。

硬件兼容性

在苹果电脑上安装非原生操作系统（如Windows）可能会遇到硬件兼容性问题，甚至可能导致系统无法正常启动。因此，从技术角度来看，在苹果电脑上安装双系统并不是一个好主意。

使用体验

苹果电脑以其优秀的性能和设计而闻名，对于习惯使用Windows操作系统的用户来说，可能会考虑在MacBook上安装Windows以满足他们的需求。安装Windows系统后，用户可以享受到与原生Windows系统相似的使用体验，同时也能使用苹果电脑的高性能硬件。

总结：

苹果电脑刷系统（即安装双系统或更新系统）是一个可行的选择，但需要考虑硬件兼容性、系统流畅度和使用需求。如果需要使用Windows系统，建议通过Boot Camp等工具进行双系统安装，并在更新系统时谨慎评估当前系统的使用状况。