苹果电脑增加硬盘的方法有以下几种：

更换内置硬盘

步骤：

1. 备份重要数据。

2. 选择合适容量的固态硬盘（SSD）。

3. 关闭电脑并断开电源，打开后盖。

4. 取出旧硬盘，安装新硬盘，并用螺丝固定。

5. 重启电脑，进入系统恢复模式，恢复数据（如果需要）。

优点：大幅增加存储空间，提升系统读写速度。

缺点：需要一定的技术知识和操作经验，建议寻求专业人士的帮助。

使用外部存储设备

方法：购买高性能的移动硬盘或固态硬盘（SSD），并通过USB接口连接到电脑上。

优点：操作简便，兼容性好，无需额外硬件。

缺点：读写速度比内置硬盘慢，需要额外携带设备。

使用云存储服务

方法：将数据上传到云存储平台，如iCloud网盘等。

优点：使用方便，可以跨设备同步数据，数据不易丢失。

缺点：需要稳定的网络连接，部分服务可能需要付费。

使用转接卡

方法：购买M.2 NVME固态硬盘转接卡，将其连接到苹果笔记本上。

优点：无需更换整个硬盘，只需插入转接卡即可扩容。

缺点：可能需要额外购买转接卡和螺丝等配件。

建议

更换内置硬盘：适合对存储空间有较高要求且有一定技术基础的用户。

使用外部存储设备：适合需要临时增加存储空间或移动办公的用户。

使用云存储服务：适合经常需要备份数据且网络连接稳定的用户。

使用转接卡：适合希望在不更换硬盘的情况下增加存储容量的用户。

根据你的具体需求和操作能力，选择最适合的方法来增加苹果电脑的硬盘空间。