一、系统级检测方法

任务管理器检查

- 按下 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器。

- 在“进程”标签页查看运行程序，注意异常进程（如占用高CPU或内存且名称可疑的程序）。

- 切换到“启动”标签页，检查开机自启动项，删除未知程序。

系统服务与进程检查

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `services.msc` 查看系统服务，确认无异常服务（如VNC、pcanywhere等）。

- 通过 `Ctrl + Alt + Del` 打开任务管理器，切换到“详细信息”或“服务”标签页，检查进程属性。

网络连接分析

- 按 `Win + R` 输入 `cmd`，运行 `netstat -an` 检查网络连接，识别未知端口或异常连接。

系统文件与目录检查

- 在 `Program Files` 和 `Program Files （x86）` 目录下查找未知文件或程序。

二、软件级检测方法

使用杀毒软件

- 运行主流杀毒软件（如360安全卫士、火绒等）进行全盘扫描，检测潜在监控软件。

- 注意：部分监控软件可能使用Rootkit技术，需配合专业工具（如火绒的Rootkit检测功能）。

专业监控软件检测

- 使用如“域智盾”等工具，通过实时监控功能检测屏幕活动、文件访问记录等。

- 可设置白名单，阻止未知程序运行。

三、其他辅助方法

物理检查

- 检查电脑周边设备（如摄像头、USB接口），确认无不明硬件连接。

- 查看系统日志（Event Viewer）中是否记录异常程序安装信息。

网络流量监控

- 使用流量分析工具（如Wireshark）监控异常数据传输，判断是否涉及监控软件的数据上传。

四、注意事项

权限问题：

部分操作需管理员权限，建议先备份重要数据。

误判处理：正常软件可能伪装成系统进程，需结合进程来源、行为等多方面判断。

定期维护：通过安全软件定期更新病毒库，提升检测能力。

通过以上方法，可有效检测电脑是否安装了监控软件，并采取相应措施清除威胁。