根据搜索结果，电脑文件被“粉碎”后的恢复情况需要根据具体操作和文件存储状态综合判断，以下是详细说明：

一、文件粉碎后的恢复可能性

未覆盖型数据恢复

若文件未被新数据覆盖，可通过数据恢复工具（如EasyRecovery、360系统急救箱等）扫描硬盘，尝试恢复被删除的文件。但成功率受文件系统类型、碎片程度及时间影响较大。

覆盖型数据丢失

若文件被新数据覆盖（如系统安装、软件运行等），则无法通过常规手段恢复，建议备份重要数据后重装系统。

二、具体恢复方法

使用专业数据恢复工具

- EasyRecovery：

可扫描删除记录，恢复文件到原目录（需较长时间）。

- 360系统急救箱：提供文件恢复、系统修复、网络修复等功能，可尝试“文件恢复”模块。

系统修复与重装

- 通过系统自带的“系统还原”功能，回退到文件被删除前的还原点。

- 若无法进入系统，可尝试在安全模式下修复（F8进入高级选项，选择“最近一次的正确配置”）。

- 重装系统是最彻底的解决方案，但需备份重要数据。

三、预防措施

谨慎使用粉碎功能

- 360管家等工具的“粉碎”功能会彻底删除文件，建议仅在确认文件无关紧要时使用。

- 卸载不需要的软件时，通过控制面板或系统工具彻底移除相关文件和注册表项。

数据备份与存储管理

- 定期将重要文件备份至U盘、云盘或加密存储设备。

- 避免将文件存放在易被误删除的目录（如桌面），使用文件属性设置隐藏或加密。

四、注意事项

系统盘与用户盘区分：

若粉碎的是系统盘（如C盘），建议先通过系统修复功能尝试恢复，再考虑重装。

恶意软件干扰：若怀疑文件被恶意软件篡改，需先使用杀毒工具隔离或清除异常文件。

综上，文件粉碎后的恢复难度与数据覆盖情况直接相关。建议优先通过专业数据恢复工具尝试，若失败则考虑备份恢复或系统重装。