一、基础清理（推荐小白用户）

关闭电脑并断电

确保电脑完全关闭并拔掉电源插头，避免意外损坏。

清理散热系统

- 表面清洁：

打开机箱后，用软毛刷或吹风机冷风档清理CPU散热片、风扇叶片及连接部位的灰尘。 - 吸尘器辅助：对于顽固灰尘，可用压缩气罐轻柔吹除，注意控制气压以防损坏零件。

优化系统设置

- 使用360安全卫士等工具清理系统垃圾、优化开机项，关闭不必要的后台进程。

二、进阶维护（适合有一定动手能力的用户）

更换硅脂

- 拆卸散热器，用酒精棉片清洁旧硅脂，涂抹黄豆大小的薄层新硅脂（注意避免过量渗出）。

深度清洁内部

- 拆除内存条、显卡等可拆卸部件，用吸尘器清理主板、风扇等核心区域的灰尘。

三、深度清洁（推荐高级用户）

硬件拆解

- 拆下电源、显卡等部件，记录硬件布局，使用精密螺丝刀等工具清理主板缝隙和散热器。

专业工具维护

- 使用HWMonitor等工具实时监控温度，确保清理后散热效果。必要时更换散热器或风扇。

注意事项

防静电防护：

拆解时佩戴防静电手环，避免静电损坏电子元件。

硅脂选择：优先使用原装硅脂，改良硅脂需谨慎选择成分。

定期维护：建议每3-6个月进行一次基础清理，每1-2年更换硅脂。

其他建议

若清理后CPU仍过热，可尝试升级显卡、内存或优化软件运行环境。若问题持续，建议联系专业维修人员处理。