电脑风扇的调节方法主要有以下几种：

通过BIOS设置

开机时按下Del键进入BIOS设置界面。

选择“CPU Feature”目录下的“CPU SMART FAN CONTROL”并启用自动调试功能。

将“CPU Target Temperature”设置为50度±5度，“CPU Fan Stop PWM（%）”设置为30%。

保存并退出BIOS设置，重启电脑即可。

通过Windows控制面板

进入控制面板，选择“系统和安全”。

选择“电源选项”，然后进入“高性能”选项。

在“高级电源设置”目录下，展开“处理器电源管理”并设置散热方式。

在“最小”和“最大处理器状态”中调节CPU风扇转速。

使用第三方软件

可以使用SpeedFan、HWMonitor等第三方软件来监控和调整风扇转速。

这些软件通常提供实时的风扇转速监控以及调整选项。

硬件控制器

如果电脑没有预先安装的软件或者不支持BIOS设置，可以考虑购买硬件控制器来管理风扇转速。

这些硬件通常安装在电脑内部，可以通过调整旋钮或软件来控制风扇转速。

建议根据个人需求和电脑配置选择合适的调节方法。如果对电脑硬件和软件不太熟悉，建议先查阅电脑使用手册或咨询专业人士。