一、基础清理（快速入门）
清理垃圾文件 使用系统自带的磁盘清理工具删除临时文件、缓存等无用数据，或借助第三方工具如[CCleaner]进行深度清理。
通过`Win + R`输入`%temp%`删除临时文件。
关闭开机自启动项
按`Ctrl + Shift + Esc`打开任务管理器，切换到“启动”标签，禁用不必要的程序。
卸载冗余软件
通过“控制面板”“程序和功能”卸载长期未使用的软件。
二、系统优化（提升性能）
优化启动服务
在服务管理器中禁用不必要的服务，如Windows Search（非必要时）、Print Spooler（无打印机时）和SuperFetch（机械硬盘用户）。
调整虚拟内存
右键“此电脑”→“属性”→“高级系统设置”→“性能”→“设置”，将虚拟内存调整为物理内存的1.5倍。
更新驱动程序
使用[Driver Booster]等工具一键检测并更新过时驱动，尤其需关注显卡、声卡等关键硬件。
三、硬件升级（显著提升）
更换存储设备
将机械硬盘更换为固态硬盘（SSD），可大幅提升开机速度和软件加载速度。
数据迁移可通过专业工具完成。
增加内存容量
若内存不足（如8GB以下），可升级至16GB或32GB，改善多任务处理能力。
升级CPU或显卡
对于老旧电脑，可考虑更换中端处理器或独立显卡，但需注意兼容性。
四、日常维护（长期保障）
定期杀毒
使用Windows Defender或第三方工具（如火绒、卡巴斯基）定期全盘扫描，防止恶意软件。
系统更新
通过“设置”→“更新和安全”及时安装系统补丁和驱动更新。
硬件清洁与散热
定期清理机箱灰尘，更换导热硅脂，并确保散热良好，避免因过热降频。
注意事项
数据备份： 优化前务必备份重要文件，防止误删或系统崩溃导致数据丢失。 谨慎操作
SSD维护：避免对SSD进行碎片整理，否则可能缩短寿命。
通过以上步骤，可有效提升电脑性能，减少卡顿和延迟。若问题依然存在，建议联系专业技术人员进行深度检测。
