一、操作系统内置工具

Windows系统

- 按 `Win + R` 打开运行对话框，输入 `dxdiag` 并回车，切换到「系统」选项卡勾选「显示帧率」，关闭工具后帧率图标会出现在任务栏。

- 通过游戏设置开启：部分游戏（如《古墓丽影：暗影》）允许在设置中直接显示帧率。

macOS系统

- 打开「系统报告」→「图形/显示」→「显示性能」，可查看实时帧率。

二、第三方软件工具

游戏性能监控软件

- Fraps：

免费开源，支持游戏内实时显示帧率、CPU/GPU使用率等，需在游戏设置中启用。

- OBS Studio：开源直播软件，添加「游戏捕获」源后可显示帧率。

- MSI Afterburner：可监控硬件性能，并在游戏中叠加显示FPS，需安装Riva组件。

系统级监控工具

- N2O游戏大师：

轻量免费工具，支持多游戏实时FPS显示。

- GameBar（Windows）：通过 `Win + G` 调出，部分游戏支持在性能面板显示帧率。

三、游戏内设置

直接开启

- 进入游戏设置，查找「显示帧率」或「性能」选项，部分游戏（如《守望先锋》）默认开启。

控制台命令（Steam平台）

- 打开游戏，按 `~` 键进入控制台，输入 `r fps enable` 启用显示（需管理员权限）。

四、显示器刷新率说明

需注意区分屏幕刷新率（如60Hz）与游戏帧率（如60fps）：

刷新率是显示器每秒更新画面的次数，与硬件性能无关。

帧率是游戏实际渲染的图像帧数，直接影响游戏流畅度。

五、其他注意事项

驱动更新：

显卡驱动过旧可能导致性能显示异常，建议通过设备管理器或官网更新。

权限设置：部分工具需管理员权限才能显示实时数据。

通过以上方法，可灵活选择适合的场景查看帧率，游戏玩家可优先使用游戏内或第三方工具，系统用户则可通过内置功能或监控软件实现。