要快速打字，可以遵循以下建议：

掌握正确的打字姿势：

保持背部挺直，双脚平放在地面上，肩膀放松，手指轻轻放在键盘上，指尖对准键盘上的字母“F”和“J”键，保持手腕平直，避免长时间悬空造成疲劳。

熟悉键盘布局：

通过练习记忆键盘上的字母、数字和符号的位置，逐渐减少对屏幕的依赖，实现盲打。可以利用键盘图来帮助记忆键位。

使用打字练习软件：

选择适合的打字练习软件进行练习，这些软件通常提供不同难度的打字练习，包括单词、句子和段落练习，并提供实时反馈，帮助发现并纠正错误。

学习常用快捷键：

掌握常用的快捷键可以显著提高打字效率，例如Ctrl+C（复制）、Ctrl+V（粘贴）、Ctrl+A（全选）等，减少鼠标使用。

盲打练习：

通过练习盲打，即不看键盘打字，可以减少眼睛在键盘和屏幕之间的移动时间，从而提高打字速度。

选择合适的输入法：

使用适合自己的输入法，如拼音输入法、五笔输入法等，并熟练掌握其使用方法，可以提高打字速度。

记键盘：

虽然这可能不是必须的，但硬练也可以练出来。可以先记住键盘，记的时候不是记哪个手指管哪些键，而是一排一排的记，例如：QWERTY，UIOP 这是最上面一排，ASDFGH，JKL；这是第二排，ZXCVBN，M。

练习与耐心：

最后，但同样重要的是保持练习和耐心。打字速度的提高需要时间和持续的努力，不要期望一蹴而就。

通过以上方法，你可以逐步提高你的打字速度，达到更高效的工作效率。