要提升台式电脑的运行速度，可以从系统优化、硬件升级和日常维护三个层面入手，具体方法如下：

一、系统优化

清理系统垃圾

使用专业工具如360安全卫士、Wise Disk Cleaner或系统自带的磁盘清理工具，清理临时文件、浏览器缓存、系统日志等无用数据。

定期清理回收站，避免空间不足影响系统性能。

管理启动项

通过任务管理器（Ctrl + Shift + Esc）或系统配置实用程序（msconfig），禁用不必要的开机自启程序，减少内存占用。

删除桌面冗余图标，减少系统启动时的加载时间。

优化虚拟内存

右键“此电脑”→属性→高级→性能→设置，调整虚拟内存大小为系统推荐的固定值（如1.5倍物理内存），避免频繁动态调整。

关闭冗余服务与功能

在系统配置中禁用不必要的Microsoft服务，关闭休眠支持以节省硬盘空间。

二、硬件升级

升级存储设备

将机械硬盘更换为固态硬盘（SSD），提升数据读写速度，系统启动和程序加载速度将显著提升。

建议搭配大容量SSD（如256GB以上），并使用硬盘克隆工具迁移数据。

增加内存容量

若频繁出现多任务卡顿，可升级内存条（建议8GB以上，游戏或设计类任务需32GB或更高），提升多任务处理能力。

升级CPU与显卡

对于专业设计或游戏场景，可考虑升级CPU和显卡，但需根据预算和散热条件综合评估。

三、日常维护

定期散热管理

清理电脑内部灰尘，确保散热良好，避免因过热导致性能下降。

使用散热垫或风扇优化硬件散热环境。

维护电源与系统设置

关闭不必要的后台程序和服务，减少系统负载。

在BIOS中调整电源计划为“高性能”模式。

磁盘碎片整理

定期使用系统自带的磁盘碎片整理工具（如Windows的Defrag），优化文件存储结构。

四、其他实用建议

避免过度安装软件：

仅保留必要程序，卸载长期未用的软件以释放资源。

使用系统优化工具：如360安全卫士的开机优化选项，一键关闭冗余服务。

通过以上方法，可显著提升台式电脑的运行速度。若问题依然存在，建议进行硬件检测或专业维修。