当电脑运存不足时，可以采取以下几种方法来优化和释放内存资源：

关闭不必要的程序和标签页

关闭无用的程序和浏览器标签页，每个程序都会占用一定的内存，不必要的程序和标签页只会浪费资源。

使用任务管理器

通过任务管理器查看当前运行的程序及其资源占用情况，结束占用内存较大的应用程序，可以有效释放内存。

关闭无用的开机启动项

将无用的开机自启项关闭，减少开机时的内存占用，提高电脑运行速度。

调整虚拟内存设置

合理设置虚拟内存，将硬盘的一部分空间作为内存来使用。一般建议物理内存乘以1.5作为虚拟内存的大小。

清理磁盘空间

删除不需要的文件和应用程序，释放磁盘空间。可以使用系统自带的磁盘清理工具或第三方软件来清理垃圾文件。

升级物理内存

如果电脑的内存插槽还有空余，可以购买与现有内存规格相同的内存条进行升级，从而提升电脑的性能和速度。

使用内存优化软件

市面上有一些内存优化软件可以帮助管理和清理电脑内存，这些软件可以自动关闭无用的后台进程和释放闲置的内存资源。

清理系统缓存和临时文件

定期清理电脑的缓存和临时文件，以释放内存空间。可以使用系统自带的清理工具或第三方软件来完成。

重启计算机

重启计算机可以关闭一些不必要的程序，从而释放内存空间。

通过以上方法，可以有效地解决电脑运存不足的问题。建议定期进行内存优化和清理，以保持电脑的高效运行。