笔记本电脑运行时声音大可能是由硬件故障、散热问题或软件异常引起的，以下是综合解决方案：

一、硬件因素及解决方法

清理灰尘

灰尘积聚会导致散热不良，使风扇加速运转产生噪音。建议关闭电源并拔掉电源线后，使用压缩空气或软毛刷清理风扇、散热器及硬盘等关键部件。

更换硬件

- 若风扇因积尘严重或轴承磨损噪音持续，可考虑更换风扇或整个散热模块。

- 老化硬盘（如出现金属撞击声）需更换新硬盘。

检查硬件连接

确保所有内部插件和硬盘连接牢固，松动的部件可能产生额外噪音。

二、散热优化

使用散热底座

添加散热底座可增加散热面积，降低风扇转速，从而减少噪音。选择时需匹配笔记本尺寸和散热需求。

调整电源计划

将电源计划改为“平衡”或“节能”模式，减少高性能模式下的风扇转速。

保持通风良好

清除笔记本底部灰尘，避免散热口被遮挡，确保空气流通。

三、软件与系统优化

调整系统设置

- 通过“控制面板”进入“电源选项”，避免选择“高性能”模式。

- 使用系统自带的“设备管理器”监控硬件状态，更新驱动程序。

关闭不必要的程序

减少开机启动项，关闭不常用的软件和服务，降低系统负载。

病毒与恶意软件清理

运行全盘杀毒工具（如Windows Defender或第三方软件），清除潜在威胁。

四、其他注意事项

电池维护：

若使用可拆卸电池，建议定期取下电池静置30分钟释放静电。

专业检测：若以上方法无效，可能是硬件故障，建议联系专业维修人员检测。

通过以上步骤，多数情况下可有效降低笔记本电脑的运行噪音。若问题依然存在，建议优先备份数据后重装系统或寻求专业帮助。