一、Windows系统查看使用时间

任务管理器（应用历史记录）

- 按下 Ctrl + Shift + Esc打开任务管理器；

- 切换到 应用历史记录选项卡，查看各应用的使用时长。

系统信息

- 按下 Win + R，输入 `systeminfo` 回车；

- 在输出信息中查找 系统启动时间（System Boot Time），与当前时间差值即为开机时长。

电源管理记录

- 进入 电源和睡眠设置→ 其他电源设置→ 系统电池电量使用情况；

- 查看电源使用报告，间接了解电脑运行时长。

事件查看器

- 按下 Win + R，输入 `eventvwr.msc` 回车；

- 展开 Windows日志→ 系统日志，筛选事件ID 6005（系统启动事件），通过时间戳推算开机时长。

二、Linux系统查看使用时间

终端命令 `uptime`

- 打开终端，输入 `uptime` 回车；

- 输出信息中显示系统已运行时长、当前登录用户数及最近5/15分钟平均负载。

终端命令 `systemctl`

- 输入 `systemctl status systemd-timesyncd` 回车；

- 查看 Active: active （running）下的 Uptime字段。

三、其他注意事项

系统安装时间：

若需查看电脑的硬件安装时间，可通过系统信息中的 系统摘要或终端命令 `systeminfo | find "系统安装时间"` 获取。

时间同步：确保系统时间与UTC标准时间同步，避免时间计算误差。Windows可通过 日期和时间设置调整时区，Linux可通过 `timedatectl` 命令管理。

以上方法覆盖了Windows和Linux系统的主要场景，可根据需求选择合适的方式。