一、Windows系统

重置屏保密码

系统级重置：

开机按F8进入安全模式，取消“密码保护”后重启，进入屏保设置界面重新设置密码。

用户账户重置：通过“控制面板→用户账户→更改密码”输入当前密码重置。

使用管理员权限

以管理员身份运行命令提示符，输入 `netplwiz.exe` 打开用户账户窗口，取消“要使用本机，用户必须输入用户名和密码”选项。

系统恢复模式

重启电脑并进入“带命令行的安全模式”，通过系统还原或重置密码功能恢复。

二、Mac系统

关联Apple ID

进入“系统偏好设置→锁屏与密码”，勾选“允许远程管理”并关联Apple ID，忘记密码可通过Apple ID重置。

重置密码

通过“系统偏好设置→锁屏与密码”直接重置密码，或使用终端命令 `resetpassword` 生成新密码。

三、其他注意事项

密码重置工具：

部分第三方工具（如密码重置盘）可清除密码，但需谨慎使用，避免数据丢失。

安全建议：新密码应包含大小写字母、数字及特殊字符，长度至少12位，避免使用常见组合。

数据备份：重要数据建议提前备份，系统重置可能导致数据丢失。

若以上方法无效，建议联系专业技术人员处理。