要让电脑变慢，可以通过以下几种方法实现：

增加后台运行的程序

在Windows或Mac系统中，后台运行的程序会占用系统资源。通过增加后台程序，可以显著影响电脑的性能。打开文件管理器，选择几种大内存占用的应用程序，例如视频编辑软件、游戏等，然后在后台同时运行多个程序，观察系统的反应。通过这种方法，你的电脑将会变得明显缓慢，且响应时间延长。

使用大量的浏览器标签

现代浏览器允许用户同时打开多个标签页，但这会占用大量内存。打开你的网页浏览器，连续打开多个标签页，可以尝试打开几十个到上百个标签页。这种方式会加重电脑的内存负担，导致浏览器响应变慢，甚至崩溃。

关闭系统优化和更新

操作系统通常会自动进行性能优化和软件更新。关闭这些功能可以导致系统的整体性能下降。进入系统设置，找到更新和安全选项，选择关闭自动更新，同时关闭系统优化相关功能。长时间不进行更新会让系统变得更加脆弱和缓慢，同时也面临着安全风险。

创建虚拟环境

使用虚拟机软件（如VMware或VirtualBox）创建一个虚拟的操作系统环境。这也可以让你的物理机器变得缓慢。使用虚拟机软件安装新的操作系统，在虚拟机中分配较小的内存和处理器资源。这样，虚拟机中的系统性能将受到限制，而物理机也会因为共享资源而变得缓慢。

硬盘和内存管理

硬盘方面，确保C盘有足够的空间，避免安装过多的大型软件在C盘。安装软件时，选择安装路径为D盘，以保持C盘充足运行空间。同时，定期清理硬盘垃圾文件，避免产生过多的临时文件和缓存。

安装大量安全软件

安装3款以上国产杀毒软件和安全软件，比如金山毒霸+瑞星杀毒+360杀毒，QQ管家+金山卫士+360安全卫士，确保这些软件开机自启动。这些软件会占用大量系统资源，导致电脑变慢。

虚拟内存设置

将虚拟内存设置为无。虚拟内存的设置不当也会影响电脑的性能。确保虚拟内存设置合理，可以避免系统资源被过度占用。

通过以上方法，你可以有效地让电脑变慢。但请注意，这些方法可能会影响电脑的正常使用体验，建议在需要时谨慎操作。