要查看电脑是否被监控，可以采取以下几种方法：

使用安全软件检测

安装并运行具有监控检测功能的安全软件，如XX卫士、XX管家等，进行全盘检测。这些软件能够识别并提示是否存在监控软件。

使用360安全卫士的流量防火墙功能，查看是否存在异常的上传流量，这可能是监控程序在运行。

任务管理器检查

打开任务管理器，查看是否有可疑的进程在运行。可疑进程通常表现为在没有操作的情况下产生大量流量。

检查系统进程

使用进程管理软件查看当前运行的进程，特别是那些不知道的进程，可以通过搜索引擎搜索这些进程是否与监控软件相关。

检查安装程序

查看电脑上安装的程序列表，寻找不熟悉或可疑的软件，特别是与监控相关的软件，并进行进一步的调查。

扫描计算机

使用杀毒软件对计算机进行全面扫描，检查是否存在监控软件。如果发现可疑文件或活动，可以进一步查看并采取必要措施。

系统日志分析

利用Windows系统自带的日志记录功能，查看用户的登录、注销、文件操作等行为，以了解员工在电脑上的操作情况。这种方法需要一定的技术基础，且日志信息较为零散。

使用专业监控软件

可以使用专业的监控管理软件，如域智盾软件，通过该软件可以集中管理和查看多个电脑的监控画面，并进行设备管控。

网络流量监控

利用网络监控工具，如Wireshark，可以捕获和分析网络流量，查看是否有异常的出入流量，这有助于发现潜在的监控活动。

检查端口和启动项

查看本机所有开放端口，特别是那些从其他主机上扫描到的端口，以及检查所有启动项，确定是否有监控软件在后台运行。

通过上述方法，可以有效地检测和查看电脑是否被监控。如果发现被监控，建议立即采取措施清除监控软件，并加强电脑的安全防护。