当电脑系统更新卡住不动时，可以尝试以下方法解决：

一、基础排查与等待

耐心等待

有时更新过程可能因后台任务未完成而卡住，建议先暂停操作，等待系统自动恢复。

检查网络连接

确保网络稳定，若使用Wi-Fi可尝试切换为有线连接，或重启路由器。

二、强制关机与重启

正常关机后重启

通过任务管理器结束占用内存的进程，或直接强制关机后重启。

安全模式重启

开机按F8（Windows 7/8）或Shift+F8（Windows 10），进入安全模式后关闭自动更新，解决驱动或软件冲突问题。

三、系统修复与重装

使用系统修复工具

通过Windows安装盘或USB启动盘进入修复模式，选择“启动修复”或“系统还原”。

若无法进入系统，可尝试“最后一次正确配置”（Win7/8）或“系统映像恢复”（Win10）。

重置或恢复出厂设置

若上述方法无效，建议备份重要文件后执行出厂重置，恢复系统到初始状态。

四、其他注意事项

关闭自动更新：

通过控制面板关闭Windows Update，避免频繁更新导致系统卡顿。

释放存储空间：清理不必要的文件和后台进程，确保系统有足够资源完成更新。

检查硬件状态：若频繁出现更新问题，可能是硬盘故障或内存不足，需联系专业维修。

特殊场景处理

Windows Update故障：若怀疑是Windows Update服务异常，可通过服务管理器重启相关服务，或使用命令行工具`net stop wuauserv`和`net start wuauserv`重启。

驱动问题：在安全模式下卸载最近安装的驱动程序，或通过设备管理器更新驱动。

以上方法需根据具体情况选择，若问题复杂且无法自行解决，建议联系微软技术支持或专业维修人员处理。