要让电脑长时间运行程序，可以采取以下几种方法：

设置合理的任务管理器优先级

打开任务管理器（Ctrl+Shift+Esc），调整占用CPU和内存较多的程序的优先级，确保它们不会过度占用系统资源。

合理分配内存给常用应用

确保常用应用的内存占用合理，避免单个应用占用过多内存导致系统变慢。

开启节能模式

启用节能模式可以降低CPU负载，从而减少热量产生，有助于保持电脑长时间稳定运行。

定期进行磁盘碎片整理

磁盘碎片整理可以提高磁盘读写速度，减少系统在运行程序时的延迟。

保持电脑散热

定期清理灰尘，确保风扇正常工作，避免硬件过热导致性能下降或自动关机。

关闭不必要的后台程序和自动启动的软件

减少后台运行的程序数量，关闭不必要的自动启动软件，减轻系统负担。

定时休息硬件

适当让电脑休息，比如短暂关机或进入休眠状态，可以延长硬件寿命并保持性能。

升级系统和驱动

定时更新操作系统和驱动程序，确保软件兼容性和系统稳定性。

使用高性能配件

如固态硬盘（SSD），可以显著提升系统读写速度和程序运行效率。

使用定时任务

通过Windows任务计划程序或第三方软件（如定时关机3000、小智护眼宝等）设置定时运行任务，确保程序在指定时间自动启动和运行。

通过以上方法，可以有效提高电脑运行程序的能力，使其能够长时间稳定运行。