要有效地干扰小孩玩手机电脑，家长可以采取以下策略：

隐藏电子产品

不在孩子面前使用手机、iPad等电子产品，用完后要放到孩子拿不到的地方。

让孩子认识到危害

向孩子解释玩手机的负面影响，如视力下降、影响学习、朋友减少、体重增加等，并帮助他们增强自控能力。

制定使用规则

与孩子一起制定每天玩手机的时间，并严格遵守。可以通过设定时间限制和特定使用场合来控制孩子的手机使用。

提供替代活动

为孩子提供其他有趣的活动，如户外运动、阅读、绘画等，以分散他们对手机的注意力。

家长以身作则

父母应该树立榜样，减少自己的电子屏幕使用时间，多陪伴孩子进行有意义的户外活动或家庭活动。

使用家长控制软件

利用家长管理软件，如AirDroid Parental Control，来监控和限制孩子的设备使用。

设立无手机区域

在家中设定一些无手机区域，如餐桌、学习区或卧室，防止孩子在这些区域玩手机。

保持沟通

与孩子进行开放的沟通，了解他们对手机使用的需求和想法，引导他们正确使用电子设备。

奖励机制

设置奖励制度，鼓励孩子在合理范围内使用手机，如完成作业后可以额外获得一定的手机使用时间。

惩罚措施

如果孩子不遵守家规，可以给予相应的惩罚，如减少零花钱、禁止他们玩具或电脑游戏。

通过这些方法，家长可以有效地干扰孩子玩手机电脑，培养他们良好的使用习惯和健康的生活方式。