一、调整屏幕亮度

物理调节

通过Fn键 + 方向键或系统设置中的“显示”选项，将屏幕亮度调至最低能看清内容的水平。

环境自适应

在强光环境下适当提高亮度，室内或暗光环境建议关闭背光或调至最低亮度。

二、优化电源管理

选择节能模式

在控制面板的“电源选项”中选择“节能”或“平衡”模式，限制CPU和GPU功耗。

设置自动睡眠

短暂不使用时（如1小时以上）进入睡眠状态，非立即恢复时使用“待机”模式，可降低能耗40%以上。

三、管理后台程序

关闭冗余程序

通过任务管理器结束不必要的后台进程，减少CPU和内存占用。

禁用自动启动项

在“启动”选项中禁用不常用的程序和服务，降低系统负荷。

四、其他节能技巧

关闭未使用的外设

如打印机、音箱等，断开不必要的接口和设备。

使用外置显示器

进行高强度工作（如视频编辑）时，外置显示器比内置屏幕更节能。

定期维护

清理灰尘、保持散热良好，避免因过热导致降频异常。

五、专业工具辅助

使用电池管理软件（如BatteryM2）监控电量使用情况，优化性能与续航平衡。

通过以上方法，可显著降低屏幕用电量，延长电池续航时间。建议根据实际使用场景调整设置，平衡性能与节能需求。