修福修德是指 通过修行和积累德行来提升自己的福报和道德水平。具体来说：

修德

德可以理解为某种能量波的频率（波频），“修德”即是调整自己的频率，与宇宙的能量波同频，达到“同频共振”，从而使得自身的信号放大器能够自动升级、扩容。

德行包括“仁义礼智信”这五常之德，是人性中本来就有的。其中，“仁”是爱心，“义”是承担的义务与责任，“礼”是做人的底线，“智”是智慧和判断力，“信”是诚信和信任。

修福

修福是指行善积德，以求来世及子孙之福。

具体行为包括帮助他人、治病救人、修心等，这些都是积德的行为，能够带来福报。

修福与修德的关系

修福和修德是相辅相成的。修德是修福的基础，只有具备高尚的品德，才能更好地行善积德；而修福则是修德的体现，通过具体的善行来展现和巩固德行。

综上所述，修福修德不仅是一种个人修养的过程，也是一种追求更高精神境界和福报的方式。通过调整自己的频率与宇宙能量波同频，行善积德，可以达到个人成长、家庭和谐、社会繁荣的终极目标。