夸奖女生锻炼完了，可以从以下几个方面进行：

肯定她的毅力和自我管理能力

可以夸奖她能坚持运动锻炼，非常有毅力和自我管理的能力。运动时的她特别有魅力，同时也让她的身材更加优越。

强调运动带来的积极变化

可以夸赞她的背部线条完美，或者优雅的美背。优雅、完美等词汇，女孩子听了都会很开心。

运动使女性变得更加健康、美丽，更有活力。运动的女孩，走到哪都会闪光。

突出她的自律和决心

可以表达对对方坚持锻炼的肯定和赞赏，用具体的词语如“毅力”、“坚持”、“自律”等来形容她的良好品质。

强调她如何克服困难、保持动力等细节表现，这些细节能够让赞美更加具体、生动。

表达对她坚持锻炼所带来的积极影响的赞赏

可以赞扬她的坚持锻炼对身体的改善、心理的调节以及对周围人的激励等，这样能够展现她的价值和影响力。

发自内心的夸奖和鼓励

要发自内心的夸奖和鼓励，例如：“今天的运动成果真的很不错啦!”这样的夸奖让人感到真诚和温暖。

综合以上建议，你可以根据女生的个性和具体的锻炼情况，选择合适的夸奖方式。例如：

“你今天运动得真棒!你的毅力和自律让人非常佩服。你看，你的身材现在变得更加匀称了，这都是坚持运动的结果。你运动时的样子特别美，散发着健康的光彩。”

这样的夸奖既具体又真诚，能够很好地表达你对她的赞赏和鼓励。