礼仪的主要内容可分为以下几类，综合多个权威来源整理如下：

一、个人礼仪（基础素养）

仪容仪表

包括面部清洁、发型梳理、指甲修剪等卫生习惯，以及服饰搭配与场合适配性。例如，保持头发清爽、指甲长度适中、服饰整洁得体。

言谈礼仪

- 礼貌：

态度诚恳、语调平和，使用敬语（如“请”“谢谢”“对不起”）和谦辞（如“久仰”“久违”）。

- 用语规范：避免使用粗俗词汇，表达清晰简洁，如请人帮忙说“借光”，感谢说“指教”。

仪态举止

包括站姿、坐姿、行姿、手势等动态表现，要求自然大方、自信从容。例如，坐姿端正、握手时力度适中、微笑时眼神友善。

二、公共礼仪（社交规范）

公共场所礼仪

- 图书馆/阅览室：

保持安静，轻拿轻放书籍，不随意涂鸦。

- 交通工具：乘车时主动购票、主动让座，骑车时佩戴头盔。

- 旅游观光：遵守景区规定，尊重当地习俗，文明拍照。

社交场合礼仪

- 会议礼仪：

发言前准备充分，使用PPT时注意节奏，接受采访时保持眼神接触。

- 宴会礼仪：用餐时使用餐具规范，敬酒时遵循先尊后卑原则。

三、特殊场景礼仪

迎送礼仪

- 外来客人：

提前了解行程安排，热情迎接，主动介绍公司背景；送别时表达祝福。

- 国际交往：注意礼仪差异，如名片交换使用双手，鞠躬角度根据场合调整。

馈赠礼仪

接受礼物时表达感谢，不宜当场拆封；赠送礼物选择适当包装，附上贺卡说明用途。

四、礼仪原则

敬人原则：

尊重他人，避免冒犯性言行。

自律原则：言行一致，克制自我，主动反省。

适度原则：行为分寸得当，避免过度张扬。

真诚原则：以诚待人，避免虚伪做作。

以上内容综合了个人修养、社交规范及特殊场景要求，通过系统学习可提升文明素养与人际交往能力。