针对10岁女孩整天闷闷不乐、对事物无兴趣的情况，可能涉及以下原因及应对建议：

一、心理因素

抑郁倾向

若孩子持续两周以上出现情绪低落、对活动失去兴趣、自我评价低、睡眠障碍等，可能提示抑郁倾向，需及时就医。

焦虑或压力

可能因学业压力、人际关系紧张（如被欺凌、与同学冲突）或家庭矛盾引发焦虑，导致情绪低落。

自卑与自我否定

认知偏差（如过度内向、敏感）或负面标签（如“不够好”）可能让孩子长期处于自卑状态，影响情绪表达。

二、家庭环境

家庭关系紧张

父母争吵、离异或过度控制可能营造压抑氛围，需改善沟通方式，建立安全感。

过高期望与压力

家长对成绩、行为的严苛要求可能引发孩子挫败感，建议调整期待，关注过程而非结果。

三、学校与社会因素

社交障碍

缺乏朋友或被孤立会让孩子感到孤独，可通过鼓励参加集体活动、培养兴趣爱好改善。

欺凌或排斥

学校中的负面经历（如被同学嘲笑、老师批评）会加重心理负担，需及时介入处理。

四、生理与生活习惯

健康问题

慢性疾病、睡眠障碍或营养不均衡可能影响情绪，建议排查身体不适并调整生活习惯。

激素波动

青春期激素变化可能引发情绪波动，若伴随生理症状（如月经不调），需结合医学检查评估。

建议与行动步骤

加强沟通

以温和态度询问孩子的感受，倾听想法，避免指责性语言。

专业帮助

若情绪问题持续或加重，建议联系心理医生或精神科医生进行评估与治疗。

营造支持环境

家庭保持和谐氛围，降低孩子压力源，同时鼓励参与社交活动。

请注意，若孩子出现自杀倾向、食欲或睡眠严重障碍等症状，需立即就医干预。