“心有余悸”是描写人在恐惧中的 应激状态。以下是具体解析：

应激状态的定义

应激状态是指个体在面对突然的、出乎意料的紧急情况或重大事件时产生的短暂、即时的紧张情绪反应。这种状态具有超压性和超荷性，通常在事件结束后的一段时间内仍可能持续影响情绪。

与心境状态的区别

应激状态：

具有情境性、短暂性和外显性，如惊吓后的短暂恐惧。

心境状态：具有稳定性、持久性和弥漫性，如长期焦虑或愉悦感。

成语出处佐证

柳洲《风雨桃花洲》中赵老大提到“心有余悸”，描述的是三年前洪水淹没庄稼的创伤性事件，虽已过去，但回忆时仍感到恐惧，典型体现了应激状态的特征。

综上，“心有余悸”通过描述事件后持续的恐惧感，精准刻画了应激状态在情绪反应中的表现。