七年级学生综合素质自我评价可以从以下几个方面进行撰写：

思想方面

可以描述自己在过去一段时间内的思想变化，例如变得更加成熟、理智，或者对社会、人生有了更深刻的理解。

学习方面

反映自己在学业上的进步和成绩，可以具体说明在哪些科目上取得了优异成绩，哪些方面还需要努力。

描述自己是如何适应学习压力的，以及采取了哪些学习方法来提高学习效率。

生活方面

讲述自己在家庭、学校和社会中的表现，如何遵守纪律、关心他人、参与社会活动。

可以分享一些自己在生活中遇到的挑战和解决问题的经历，展示自己的独立性和责任感。

个性与特长

突出自己的特长和兴趣爱好，例如在艺术、体育、科技等方面的才能和成就。

描述自己性格上的优点和不足，以及如何努力改善自己的个性。

未来展望

表达自己对未来的期望和目标，包括学业、职业和个人发展等方面。

可以提出一些具体的行动计划，展示自己为实现这些目标所做的努力。

在过去的一年里，我在思想、学习和生活等方面都取得了很大的进步。在思想上，我变得更加成熟和理智，对社会和人生有了更深刻的理解。在学习上，我适应了中学的学习节奏，取得了优异的成绩，尤其在数学和英语方面表现突出。同时，我也积极参加学校的各种活动，锻炼了自己的组织和协调能力。

在生活方面，我注重培养自己的独立性和责任感，经常帮助家人做家务，照顾弟弟妹妹。此外，我还积极参加社区志愿服务，为社会做出一份贡献。在个性与特长方面，我热爱音乐和绘画，已经通过了钢琴八级考试和绘画比赛。

展望未来，我希望能够在学业上继续保持优异的成绩，并争取在数学和物理竞赛中取得好成绩。我还计划参加更多的社会实践活动，提升自己的综合素质。我相信，只要不断努力，我一定能够实现自己的目标。

希望这个示例对你有所帮助，你可以根据自己的实际情况进行调整和补充。