低级的欲望通常指的是 通过放纵就可以获得的欲望，这些欲望往往与人的基本生理需求和即时的感官享受有关。具体来说，低级的欲望包括：

物质欲望：

如饥饿时想要吃东西，口渴时想要喝水，寒冷时想要保暖等基本生理需求。

感官欲望：

如观看短视频、玩游戏、享受美食等能够带来即时快感的娱乐活动。

惰性欲望：

如不愿意起床、不愿意努力工作等，这些欲望通过放纵可以暂时获得满足。

这些低级欲望由人的感性脑区控制，与人的动物性一面紧密相关，通常不需要太多的自我控制和努力就能得到满足。然而，长期的放纵可能会导致不良后果，如健康问题、精神空虚等。因此，虽然低级欲望在短期内能够带来快感，但过度放纵可能会对个人的长期发展产生负面影响。

与之相对的是，高级欲望通常需要通过自律和努力才能实现，如实现个人价值、获得他人认可、为社会做出贡献等。这些欲望需要长期的自我控制和付出，但能够带来更深层次的满足感和成就感。

总结来说，低级的欲望是通过放纵获得的，而高级的欲望则需要通过自律和努力来实现。为了实现个人的全面发展，需要在满足低级欲望的同时，努力追求高级欲望，以获得更深层次的满足感和幸福感。