品格，也称为人品，是指 一个人的基本素质，主要是考量精神层面的德行。它是一个人的内在价值和体现这些价值的行为准则，包括明辨是非、社会情感学习和行为表达。品格的内涵三要素包括：

明辨是非的价值体认：

指个体在头脑中形成正确的价值判断，能够区分对与错、善与恶。

内心渴望变美好的社会情感学习：

指个体通过学习和实践，培养积极向上的社会情感，如同情心、责任感等。

做好事的行为表达：

指个体将内在的价值观转化为具体的行为，如乐于助人、诚实守信等。

品格的外延则涵盖了个体在日常生活中的各种行为表现，包括但不限于：

道德行为：如诚实、正直、公正、尊重他人等。

情感表达：如同情、宽容、关爱等。

生活习惯：如礼仪、自律、勤奋等。

品格的形成和发展是一个长期的过程，需要个体在认知、情感和行为三个层面不断努力和修炼。通过教育、自我反思和实践，个体可以不断提升自己的品格水平，成为一个具有高尚品德的人。

建议

要提升个人品格，可以从以下几个方面入手：

学习道德规范：

通过阅读经典文献、参加道德教育课程等方式，学习和理解道德规范。

培养积极情感：

通过艺术、音乐、文学等活动，培养积极向上的情感，增强同理心和责任感。

坚持正直行为：

在日常生活中，坚持诚实守信、公正公平，做到言行一致。

反思与改进：

定期进行自我反思，发现并改正自己的不足，不断追求更高的品格标准。