《七律·长征》这首诗中，表达红军精神的主要句子有以下几句：

红军不怕远征难，万水千山只等闲。这句诗高度概括了红军英雄气概和百折不挠的勇敢精神，将长征途中的种种艰难险阻视为等闲之事。

更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。这句诗表现了红军在战胜困难后的喜悦心情，展现出红军大无畏的英雄气概和乐观主义精神。

这两句诗特别突出了红军在长征过程中所表现出的无畏勇气、坚定信念和乐观精神，是《七律·长征》中最具代表性的表达红军精神的句子。