在中国传统文化中，确实存在“父在不留胡，母在不庆生”的说法，意味着当父母还在世的时候，孩子不应该过生日。这种观念源于古代的礼制和孝道思想，认为在父母健在时庆祝生日可能被视为不敬。

然而，随着时代的变迁，这种传统观念也在逐渐改变。现代社会中，许多人认为子女在父母健在时过生日不仅是对生命的礼赞，也是强化家庭情感纽带的重要方式。过生日可以是一个家庭团聚、分享欢乐的时刻，父母参与其中，既能感受到子女的感恩，也能为家庭带来温馨的氛围。

因此，虽然存在一些传统上的禁忌，但在现代社会，子女在父母健在时过生日已经被广泛接受，并且成为一种表达孝心和家庭温暖的方式。当然，庆祝生日的方式可以兼顾传统与现代，既不过于铺张奢华，也能保持家庭的和谐与温馨。

综上所述，父母还健在时，孩子是可以过生日的。这种方式不仅能够表达对父母的感激和祝福，也能增进家庭成员之间的感情，让传统文化在新时代继续传承和发展。