想分手说不出口确实是一件很困难的事情，但请相信，这是对双方都好的选择。以下是一些建议，希望能帮助你处理这种情况：

坦诚沟通

面对面或通过短信：如果你觉得当面说出口很困难，可以选择通过短信、邮件或者信件的方式来表达你的想法。这样可以让对方有足够的时间去理解和接受这个事实。

明确表达：在表达分手时，尽量明确而坦诚地说明你的原因，避免含糊其辞或找借口。这样可以让对方明白你的决心，并减少误解和痛苦。

减少联系

避免主动联系：减少或避免主动联系对方，让对方感受到你正在逐渐疏远他。这可以通过不回复短信、不接电话、不主动约见等方式来实现。

删除共同记录：逐渐删除你们在一起时的照片、聊天记录等，以减少对方对你的思念和牵挂。

改变行为

表现冷淡：通过冷淡的态度和行为让对方感受到你们之间的关系已经发生变化，这可能会促使对方提出分手。

拒绝约会：找各种理由拒绝对方的约会邀请，让对方逐渐意识到你们之间的关系已经无法维持。

寻求支持

与朋友或家人聊聊：和朋友或家人谈谈你的困扰，他们可能会给你一些建议和支持，帮助你更好地处理分手的情绪。

寻求专业帮助：如果感到无法独自面对，可以寻求心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的建议和指导。

勇敢面对

鼓起勇气：分手虽然痛苦，但这是你们必须面对的现实。记住，长痛不如短痛，尽早分手对双方都好。

保持尊重：在分手的过程中，尽量保持尊重和礼貌，避免伤害对方的感情。这不仅是出于道德考虑，也是为了让你们都能更好地接受这个事实。

希望这些建议能帮助你勇敢地面对分手，并尽量减少对双方的伤害。记住，真正的爱情是建立在相互尊重和理解的基础上的，当你们无法继续走下去时，勇敢地放手也是一种爱。