心有余悸和 心惊胆战都用来形容害怕的情绪，但它们之间存在一些区别：

心有余悸

定义：危险的事情虽然过去了，回想起来还是感到害怕。

侧重点：强调的是事情已经过去，但恐惧感仍然存在，是一种后怕的情绪。

心惊胆战

定义：形容非常害怕，心神不定。

侧重点：强调的是当前或当时的恐惧感，是一种强烈的、即时的害怕情绪。

从定义和侧重点来看， 心惊胆战更侧重于描述一种即时的、强烈的恐惧感，而 心有余悸则侧重于描述一种事后的、持续性的恐惧感。因此， 心惊胆战在形容程度上可能更深一些。

建议：

如果想表达一种即时的、强烈的恐惧感，可以使用“心惊胆战”。

如果想表达一种事后的、持续性的恐惧感，可以使用“心有余悸”。