在《我的长生果》这篇课文中，作者叶文玲通过自己的读书和写作经历，悟出了许多关于阅读和写作的道理。以下是她悟出的主要道理：

书籍是精神的食粮：

作者将书籍比喻为“长生果”，强调了阅读对于精神世界的滋养作用，表明书籍是获取知识、启迪智慧的重要来源。

阅读能培养想象力和创造力：

作者在阅读连环画、文艺书籍等不同类型的读物时，感受到了书籍带来的想象力和创造力的激发，这对于个人成长和未来发展具有重要意义。

阅读能开阔视野，增长见识：

通过阅读，作者接触到了不同的文化、历史、人物等，从而开阔了自己的视野，增长了见识，丰富了人生阅历。

作文要写真话，抒真情：

作者强调，作文应该反映自己的真实生活和情感体验，不能编造或抄袭。只有写真话、抒真情，才能打动人心，引起共鸣。

作文要别出心裁，有创意：

作者认为，好的作文应该具有独特性和创新性，不能随波逐流，要敢于表达自己的独特见解和感受。

作文离不开借鉴和模仿，但要有自己的创造：

作者承认，在初学写作时，借鉴和模仿是必要的。然而，更重要的是要在模仿的基础上找到自己的风格，实现真正的创造。

这些道理不仅对作者的写作有帮助，也对读者的学习和成长具有重要的启示作用。通过阅读和写作，我们可以丰富自己的内心世界，提高自己的表达能力和创造力。