打了老公之后，道歉是修复关系的重要一步。以下是一些建议，帮助你真诚地向老公道歉：

真诚地认错

清楚地表达你对自己行为的后悔和自责，告诉他你意识到自己的错误，并理解这对他的伤害。

避免推卸责任或找借口，这只会让他更加愤怒和失望。

冷静下来

在道歉之前，先让自己冷静下来。情绪激动时很难做出理智的决策和表达。

倾听他的感受

给予他充分的时间和空间表达他的感受和想法，认真倾听他的意见和需求。

通过倾听，你可以更好地理解他的立场，从而找到更合适的解决方案。

承诺不再犯同样的错误

告诉他你不会再重复这样的行为，并且会采取具体的措施来避免再次发生。

让他感受到你的决心和诚意，这样他才会更容易原谅你。

展示你的改变

通过行动证明你已经意识到错误并努力改变。例如，如果你之前经常情绪化，可以学习如何更好地管理情绪。

这些改变可以是他能看到的，比如改善沟通方式、增加对他的关心等。

寻求专业帮助

如果你觉得自己无法独自解决这个问题，或者你的行为涉及到更深层次的心理问题，寻求专业的帮助是一个好选择。

婚姻咨询、心理治疗等可以帮助你们找到问题的根源，并提供有效的解决方案。

尊重他的决定

如果他决定不接受你的道歉或选择结束这段关系，你需要尊重他的决定，而不是强迫或纠缠。

虽然这很难，但这是对他尊严和感受的尊重。

记住，真诚的道歉需要时间和耐心，也需要双方的共同努力和理解。希望这些建议能帮助你修复与老公的关系。