网络热词是互联网时代特有的语言现象，具有时代特征和群体共性。以下是综合多个权威来源整理的热词及其含义：

一、社会现象类

打工人：

普通劳动者或在职人员的自嘲称呼，体现对职场压力的无奈。

摆烂：

放弃努力、任由情况恶化的消极应对心态。

内卷：

形容过度竞争导致个体收益未增加的现象，如职场加班文化。

躺平：

拒绝过度竞争、追求低压力生活的态度。

二、生活态度类

干饭人：

积极享受美食、追求生活乐趣的群体。

种草：

通过推荐引发他人兴趣或购买欲望的行为。

松弛感：

现代人追求内心平静与放松的心理状态。

三、文化现象类

元宇宙：

基于VR/区块链的沉浸式数字世界，涉及虚拟身份、NFT等新技术。

AI绘画：

利用AI生成图像的技术，引发“AI是否取代人类艺术家”的讨论。

草台班子理论：

倡导放弃焦虑、接纳不完美，呼应“内卷”背景下的心理调适需求。

四、网络行为类

尾款人：

参与网购预售需支付尾款的消费者。

50度人：

想躺平又行动力不足的矛盾群体。

读心癌：

过度在意他人感受、常自我纠结的心理状态。

五、特殊语境类

城府：

形容人表面和善、内心复杂，源自网络情感话题。

四十五度人：

兼具“想躺平”与“三分钟热度”的矛盾特质。

抽象/搞抽象：

年轻人用此表达情绪或直面压力的方式。

这些热词通过简洁的语言反映社会现象、文化心理和群体情绪，既有对现实问题的调侃（如“内卷”“躺平”），也包含对未来趋势的探索（如“元宇宙”“AI绘画”）。理解热词需结合具体语境，其本质是语言与社会的互动产物。