关于因冷落女朋友而道歉的短信，建议结合真诚的悔意、具体的反思以及未来承诺来撰写。以下是综合多个经典范例的改写建议：

一、开场表达悔意

"亲爱的，最近因为工作忙疏忽了你的感受，每次想到你一个人面对生活的辛苦，心里满是愧疚。翻看旧照片时，那些美好瞬间更让我意识到自己的错误"。

二、具体反思与原因分析

"我知道，我应该更平衡工作与生活，而不是让你独自承担压力。有时候沟通不够，让你误会了我的意图，这完全是我的责任"。

"我们都有不完美的地方，但我不愿因为我的任性和疏忽，成为你最不愿回忆的过往"。

三、未来承诺与行动保证

"从现在起，我会主动分担更多家务，多花时间陪你，无论是散步、看电影还是其他小事，都希望能弥补我的过失"。

"我承诺不再让类似情况发生，遇到问题会及时沟通，不再让误会和矛盾积累。如果需要，我会用行动证明我的改变"。

四、情感安抚与期待原谅

"你是我生命中最珍贵的人，我不想因为我的过错失去你。即使不能立刻弥补，我也愿意等待你重新给我机会"。

"原谅我吧，让我用余生来珍惜你、守护你。如果需要时间消化，我会耐心等待，绝不强求"。

示例短信完整版

"亲爱的，最近因为工作忙冷落了你，每次想到你一个人面对生活的辛苦，心里满是愧疚。翻看旧照片时，那些美好瞬间更让我意识到自己的错误。我知道，我应该更平衡工作与生活，而不是让你独自承担压力。我承诺从现在起，会主动分担更多家务，多花时间陪你，无论是散步、看电影还是其他小事，都希望能弥补我的过失。如果不能立刻弥补，我也愿意等待你重新给我机会。你是我生命中最珍贵的人，我不想因为我的过错失去你。原谅我吧，让我用余生来珍惜你、守护你"。

注意事项

避免过度自责：

虽然要表达悔意，但过度自责可能加重对方负担，建议侧重未来承诺。

控制情绪表达：

短信需简洁有力，避免冗长啰嗦，重点突出"改变"和"珍惜"。

给予对方空间：

道歉后适当停顿，给对方消化情绪的时间，避免频繁催促原谅。

通过以上结构化表达，既能体现真诚，又能为修复关系奠定基础。