描述表情神态

他无可奈何地耸耸肩膀，表示自己无能为力。他的表情充满了无奈和沮丧，仿佛已经尽力了，但结果却不尽如人意。

课堂场景

老师上课对我提到了一道问题，我感到十分无可奈何。于是下课问同学，面对这道难题，他也只是一副无可奈何的样子耸了耸肩。

生活琐事

妈妈看着我调皮的样子，无可奈何地摇了摇头。她知道，有些事情需要耐心等待，但此刻只能接受现实。

情感表达

面对朋友的误会，他百口莫辩，只好无可奈何地摇摇头。那一刻，所有的解释都显得苍白无力。

自然现象

望着她那无可奈何的神情，我也只能无可奈何地走开。或许，有些情绪只能选择默默承受。

这些句子通过不同场景展现了“无可奈何”的微妙心理状态，既有对客观限制的无奈接受，也包含对主观无力感的表达。建议根据具体语境选择合适的句子，或进行适当调整以契合场景需求。