关于“女人就是要拽起来”的文案，综合多个权威来源整理如下：

一、独立自信类

1. 不依赖别人，是你还有人可以依赖的时候才这么说

2. 当我咆哮时，整个世界都要承受我的怒火!

3. 我脚下的影子，从来不肯像谁

二、自我成长类

1. 重新审视自己，什么让你快乐，什么就是眼下最珍贵

2. 不畏风雨，烟回命酒回魂，烟酒不及情伤人

3. 成熟不是会说大道理，而是开始理解周遭的不得已

三、情感态度类

1. 喜欢就告白，讨厌就离开，不舍就挽留，放弃就成全

2. 不会挽留企图抛弃的人，就像不会重复错误

3. 用坦率表达代替畏缩躲藏，那个洒脱的你最酷

四、生活哲学类

1. 人生如茶，六七分饱即可，别死撑

2. 逆光而行的勇气，终会遇到配得上所有温柔的人

3. 不计较过往，不原谅亏欠，专注当下才能拥抱未来

这些文案融合了独立宣言、情感智慧与生活态度，既展现了女性的力量，也传递了积极的生活观。建议根据具体场景选择使用，注意适度原则，避免过度自我中心。