从容沉稳的反义词包括：

急躁：

指人的竞争心理所引发出来的，或是挑战目标失败、事情的结果未能如你所愿时所产生的一种心理反应。

紧张：

指精神或情绪状态激昂，通常指由极度精神或情绪状态所引起的。

慌乱：

指紧张、急迫的样子，心里不沉着。

慌张：

形容人的神情动作又忙又乱，心里不沉着。

轻浮：

指言行随便，不严肃不庄重。

轻佻：

指行动不沉稳，言行不严轻佻。

仓皇：

指因时间紧迫或情况紧急而慌慌张张的样子。

仓促：

指因为时间不够充裕而做事很匆忙，没有准备的意思。

匆促：

指时间紧迫，做事急促。

匆忙：

指急急忙忙的样子。

急迫：

指时间紧迫，情况紧急。

急促：

指时间短暂，动作迅速。

这些词语都表示与从容沉稳相反的意思，即不镇定、不沉着、慌张、急迫等。