关于恋爱阶段的四个分期及处理方式，综合权威心理学理论，可归纳如下：

一、恋爱四阶段划分

共存期（热恋期）

- 时间：

1-3个月或1-6个月

- 特征：双方陷入热恋，充满激情与新鲜感，渴望全天候相伴，但可能出现盲目依赖或冲突。 - 处理建议：多了解对方的生活习惯，制造美好回忆，平衡亲密与独立。

反依赖期（矛盾潜伏期）

- 时间：

3-6个月或6-9月

- 特征：情感从激情转向理性，开始关注个人空间，可能出现依赖与不安的矛盾。 - 处理建议：接受对方独立需求，通过沟通化解不安，避免过度指责。

矛盾上升期（磨合期）

- 时间：

6-12个月或更久

- 特征：因价值观、生活习惯差异产生摩擦，可能出现冷战或争吵，关系进入关键调整期。 - 处理建议：学会妥协与支持，通过深度交流解决问题，避免积累小矛盾。

稳定期（长期关系期）

- 时间：

1年以上

- 特征：双方性格磨合，形成稳定模式，开始共同规划未来，关系趋于成熟。 - 处理建议：定期审视关系，关注现实因素（如职业发展），保持沟通与包容。

二、各阶段注意事项

热恋期：避免过度沉溺幻想，注意沟通方式，防止情感泡沫。

反依赖期：敏感对方情绪变化，避免过度猜忌，建立安全感。

矛盾上升期：及时化解分歧，避免旧账翻旧，必要时寻求外部支持。

稳定期：保持生活仪式感，定期表达爱意，共同成长。

三、总结

恋爱过程是动态调整的，不同人可能因性格、经历差异进入阶段顺序或停留时长不同。关键在于保持开放沟通，尊重对方需求，共同面对挑战。若能顺利度过矛盾期，关系将进入更深层次的稳定与契合。