关于放松心情、忘却烦恼的现代非文言诗句，综合权威资料整理如下：

一、自然意境类

1. 陶渊明《饮酒·其五》

“采菊东篱下，悠然见南山。”

通过描绘田园生活，表达对自然宁静的向往，达到心境平和的境界。

2. 王维《山居秋暝》

“空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。”

以山水意象营造静谧氛围，帮助读者忘却尘世喧嚣。

二、豁达超脱类

1. 郑板桥《竹石》

“千磨万击还坚韧，任尔东西南北风。”

体现坚韧品格，鼓励以豁达态度面对困境。

2. 苏轼《定风波·莫听穿林打叶声》

“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”

通过自然现象表达超脱心境的哲学思考。

三、生活感悟类

1. 杜甫《闻官军收河南河北》

“剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。却看妻子忧愁何在，漫卷诗书喜欲狂。”

以喜悦取代忧愁的瞬间，传递积极的生活态度。

2. 白居易《问刘十九》

“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？”

通过温酒诗酒的意象，传递闲适与豁达。

四、劝慰慰藉类

1. 陶渊明《归园田居》

“种豆南山下，草盛豆苗稀。晨兴理荒秽，带月荷锄归。”

以农耕生活劝慰人们顺应自然规律，达到内心平和。

2. 王之涣《登鹳雀楼》

“欲穷千里目，更上一层楼。”

通过登高望远的意象，鼓励突破困境，提升心境。

这些诗句通过自然描绘、哲理思考或生活体验，帮助读者以更积极的心态面对烦恼。建议在感到焦虑时反复诵读，配合冥想效果更佳。