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亲爱的[她的名字]，

我知道我最近的行为让你感到不开心和受伤，我真的很抱歉。我反思了自己的行为，意识到我的错误给你带来了困扰，这让我心里也非常难受。

我一直以为我们之间的感情坚不可摧，但我发现我错了。我不应该在[具体事件]上处理得那么不当，我应该更加理解你、关心你。我知道说对不起可能无法立刻弥补我的过错，但我愿意用行动来证明我的诚意和决心。

我承诺以后会更加珍惜我们之间的感情，不会再让类似的事情发生。我希望能得到你的原谅，给我一个改过自新的机会。如果你愿意，我们可以找个时间坐下来好好谈谈，共同寻找解决问题的方法。

请相信我，我真的很爱你，我不想因为我的错误而失去你。期待你的回复。

爱你的[你的名字]

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希望这条短信能帮助你表达出内心的歉意和愿望。